假期期间，受新冠疫情影响，不少同学宅在家中，为帮助同学们养成良好的学习和运动习惯，鼓励大家居家抗疫，提升自我文化“软”实力，6165金沙总站现举办“全心‘权益’战疫情，假期养成好习惯”主题活动，希望通过开展此次主题活动，引导同学们养成良好习惯，提高自律能力，促进综合素质的全面提高。根据工作安排，现将有关事项通知如下：

一、活动主题

全心“权益”战疫情，假期养成好习惯

二、活动对象

6165金沙总站全体学生

三、活动时间

2022年1月20日—2月13日

四、活动内容

第一期（学习打卡）：1月20日—1月26日

（一）打卡项目：

（1）利用百词斩等背词软件学习英文词汇，如四六级词汇、雅思词汇、托福词汇等，每日学习数量不低于25个；

（2）朗读经典书籍或精美文章，每日需提交五分钟左右的朗读音频，单日朗读时长应不低于半小时；

（3）根据个人情况，进行个性化学习，内容不限，需手写学习笔记，每日笔记字数不低于100字。

（以上打卡项目任选其一）

（二）打卡形式：

由各班学习委员收集本班同学打卡证明，并于1月26日下午17：00前将本班学习打卡活动信息统计表与证明材料以压缩包形式发送至学习部邮箱：zuasxyxxb@163.com，邮件须命名为年级+班级号（统计表模板见附件1）。

（三）证明材料内容：

百词斩等背词软件每日打卡截图（需包含打卡天数，截图模板见附件2）、朗读音频、学习笔记照片（需手写日期+姓名+学号）。

（四）奖励机制：

凡连续打卡满七天者，均可获得相应的德育量化奖励。

第二期（运动打卡）：2月7日—2月13日

（一）打卡项目：

参与者需在钉钉运动里进行AI运动。

（1）跳绳；

（2）开合跳；

（3）仰卧起坐。

（以上打卡项目任选其一）

（二）打卡形式：

各班体育委员需每日提醒参与同学及时运动，并收集本班打卡证明，于2月14日下午16：00前将本班运动打卡活动信息统计表与证明材料以压缩包形式发送至体育运动中心邮箱：

zuasxytyydzx@163.com，邮件命名为年级+班级号（统计表模板见附件3）。

（三）证明材料内容：

钉钉运动中运动一周的周报截图，截图内容需包含姓名、学号和班级。（截图模板见附件4）

（四）奖励机制：

凡连续打卡满七天且AI健身时长不少于3小时者，均可获得相应的德育量化奖励。

6165金沙总站分团委

2022年1月19日